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【郑州洁万家】2025年冬季健康风险提示

2026-06-03 15:08:51 点击：

编者按：有害生物防制是保护生态环境和人类健康的重要工作。豫清协副会长、有害生物防制专委会主任单位郑州洁万家生物科技有限公司通过公益宣传文章，来提高公众对有害生物防制的认识和意识，让大家积极参与到有害生物防制工作中来，降低感染疾病的风险，共建美丽卫生的和谐家园。
在2025年的11月和12月，有几个健康问题我们需要特别关注，如流行性感冒、急性呼吸道传染病、人感染禽流感、手足口病、诺如病毒。

一、流感和其他急性呼吸道传染病
流行性感冒，简称流感，是一种通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播的威胁，尤其在人员密集、空气不畅的封闭环境中更易扩散。病毒还可以通过接触被污染的物品进入我们的身体，感染途径包括口腔、鼻腔以及眼睛等黏膜。流感的临床表现通常以高烧、剧烈头痛和全身肌肉酸痛为开端，伴随的还有喉咙痛、干咳、鼻塞和流鼻涕等不适，部分患者可能还会感到畏寒、寒战和极度疲劳。面对流感的威胁，我们需要提高警惕，保护自己和他人的健康。
主要建议：
（一）践行卫生习惯，守护健康
为了抵御流感的侵袭，养成良好的卫生习惯至关重要。当你咳嗽或打喷嚏时，请务必用纸巾或毛巾遮住口鼻。同时，勤洗手，减少用手触碰眼、鼻、口的机会，保持良好的个人卫生。均衡饮食、适量运动、充足休息，也能为你的免疫系统充电，为健康加分。
（二）谨慎应对，减少传播风险
如果你有发热、咳嗽或咽痛等症状，最好避免前往人群密集的场所。如果需要就医，别忘了全程佩戴医用外科口罩，保护自己和他人！与流感症状患者接触时，要尽量保持1米以上的安全距离，并佩戴口罩。前往商场、地铁等封闭环境时，主动佩戴口罩，务必在口罩潮湿或污染后及时更换，确保防护效果。
（三）疫苗接种，筑起防线
接种疫苗是预防流感的最有效武器。建议没有禁忌症的适龄人群务必完成流感疫苗的接种，尤其是孕妇、低龄儿童、老人以及慢性病患者等重点人群。此外，根据适用条件，积极接种其他呼吸道传染病相关疫苗，如新冠病毒疫苗和肺炎链球菌疫苗，为你的健康增添更多保障！
二、人感染禽流感
人感染禽流感是一种由禽流感病毒偶然传染给人类的急性呼吸道疾病。它的发病症状通常表现为高烧、咳嗽、头痛和全身肌肉酸痛，严重情况下，患者可能会发展为急性呼吸窘迫综合征（ARDS）和多脏器功能衰竭，甚至可能危及生命。
这种病毒的传染源主要是病死的禽类以及那些携带禽流感病毒的鸟类，此外，猪、牛等哺乳动物也可能是病毒的携带者。人们主要通过接触感染的禽类及其他动物，或者它们的分泌物和排泄物而感染。同时，接触被病毒污染的环境或物品也是感染的途径之一。
在面对禽流感的威胁时，我们需提高警惕，尽量避免与感染源接触，保护自己和他人的健康。主要建议：
（一）远离生病或死亡的动物，保护自己
为了预防禽流感，尽量避免接触生病或死亡的动物，尤其是野生鸟类和其他动物。如果必须接触，一定要做好个人防护，确保手部卫生，以防病毒侵入。
（二）养成良好的饮食习惯，安全健康
良好的饮食习惯是防范禽流感的重要一环。遵循“生熟分开，彻底煮熟”的原则，处理生禽肉和禽蛋时，确保使用专门的刀具、砧板和容器，以避免交叉污染。务必将禽肉和禽蛋煮熟后再食用。此外，购买时选择经过检验检疫合格的冷鲜或冰鲜禽肉，切忌自行宰杀活禽。
（三）密切关注健康状况，及时就医
如果在过去7天内接触过病死禽类或曾前往活禽市场，而又出现发热、咳嗽、呼吸困难等不适症状，请务必迅速就医。在就诊时，主动告知医生您的禽类接触史和相关环境，以便及时进行病原检测和治疗，确保早期干预与恢复健康。
三、手足口病
手足口病是一种由人肠道病毒71型（EV-A71）、柯萨奇病毒A组16型（CV-A16）等多种肠道病毒引发的常见急性传染病，主要影响5岁及以下的儿童。这种疾病全年皆可发生，但通常在4月至7月的春夏季和9月至11月的秋季达至发病高峰。
肠道病毒的传播性极强，隐性感染的比例也相对较高，传播途径复杂且速度迅猛，短时间内便能引发大范围的流行。当前，手足口病疫情正在上升，幼儿园、托幼机构以及家庭等场所面临聚集性感染或疫情暴发的风险。因此，家长和照护者需提高警惕，做好预防措施，保护孩子们的健康安全。
主要建议：
（一）培养良好的卫生习惯，营造健康环境
保持良好的卫生习惯是预防手足口病的第一道防线。确保居室经常通风，新鲜空气流通，有助于减少病毒的传播。同时，勤洗手，特别是在餐前和如厕后，能够有效阻挡细菌和病毒的入侵。
（二）定期清洁和消毒儿童物品，保障安全
儿童玩具和日常接触的物品应定期进行清洁和消毒，以消灭潜在的病源。婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴和餐具在每次使用前后都应充分清洗和消毒，而非一次性的婴幼儿尿布则需及时清洗、暴晒或彻底消毒，确保小宝宝的健康与安全。
（三）避免接触患病儿童，防止交叉感染
尽量避免与患病儿童接触，特别是共用餐具、毛巾或其他个人物品。患病儿童使用过的物品需进行单独消毒，以有效预防交叉感染，保护健康的孩子们不受到威胁。   （四）接种EV-A71疫苗，增强防护力
接种EV-A71疫苗是预防由该病毒引发的手足口病的有效措施，它不仅能显著降低手足口病的重症发生率，还有助于保护儿童的健康。为了尽早发挥疫苗的保护作用，鼓励家长在孩子12月龄之前完成全程接种，为小宝贝的健康保驾护航。
四、诺如病毒肠炎
诺如病毒肠炎是一种传染性极强的疾病，主要通过食用被病毒污染的食物或水、接触感染患者及其污染的物品、环境，甚至是吸入患者呕吐时形成的气溶胶而传播。人们普遍对诺如病毒易感，加之不同基因型之间几乎没有交叉保护，这意味着很多人可能会多次感染这种病毒。
诺如病毒肠炎的常见症状包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人通常以腹泻为主症状，而儿童则更易出现呕吐。在一年四季中，诺如病毒都有可能发病，但通常在每年的10月至次年3月是其高发季节，尤其是在学校、托幼机构等人群密集的场所，感染风险更是显著上升。因此，增强防护意识，保持良好的卫生习惯至关重要，以保护自己和他人的健康。
主要建议：
（一）保持手部卫生，远离病毒侵袭
勤洗手是抵御诺如病毒的第一道防线！特别是在饭前、便后以及处理食物之前，确保手部清洁，每一次洗手都是对健康的守护。
（二）注意饮食与饮水安全，保障健康
饮食安全同样重要！切勿饮用生水，确保蔬菜和水果彻底洗净，并在烹饪时将食物煮熟，尤其是牡蛎和其他贝类海鲜，避免潜在的病毒感染，给你的美味加上安全的保护罩。
（三）严防消毒，保持环境洁净
一旦接触到患者的呕吐物或粪便，务必迅速处理！使用含氯消毒剂或其他有效的消毒剂对受污染的表面进行清洗，并及时更换和清洗被污染的衣物和床单。清洗时记得佩戴一次性手套，清理完毕后一定要认真洗手，确保万无一失。
（四）及时报告，共同抗击疫情
在学校、企业等集体单位发现聚集性病例时，请务必及时向当地疾控部门报告，并积极配合疫情调查和处置工作。齐心协力，共同阻止疫情扩散，让我们为健康筑起坚固的防线！
五、基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病
基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的一种急性传染病，主要通过埃及伊蚊和白纹伊蚊的叮咬传播。患者常常表现出发热、皮疹和关节疼痛，尤其是手脚的小关节，部分患者甚至要忍受数周的疼痛。2025年，我国多地爆发了基孔肯雅热疫情，虽然经过积极防控措施后疫情有所下降，但在南方温暖地区，伊蚊仍然活跃，局部传播的风险依然存在，大家需要保持警惕。
登革热由登革热病毒引发，同样通过埃及伊蚊和白纹伊蚊传播。其常见症状包括突发高热、全身疼痛、皮疹、出血和白细胞减少，严重情况下可能导致休克、重要器官衰竭，甚至威胁生命。随着气温和降水量的减少，我国的登革热疫情风险有所降低，但在南方温暖地区，仍然存在本地传播的风险，依然需要我们给予高度关注和防范。让我们一起行动起来，确保自己和周围人的健康安全，远离这些蚊虫带来的隐患！
主要建议：
（一）远离蚊虫叮咬，保护自身安全
当你走进大自然的怀抱，别忘了给自己穿上长袖长裤，像披上一层保护衣，避免裸露的皮肤被蚊虫叮咬。同时，可以喷洒驱蚊剂，形成一道无形的屏障。确保家中安装防蚊纱窗，晚上入睡时，仔细检查蚊帐的完好无损，确保没有蚊虫闯入你的梦乡。（二）消灭蚊虫，清理滋生地
定期清理室内外的积水容器，像是对抗敌人一般，绝不留情！对水养植物要勤换水，至少每周一次，水缸每3到5天刷洗一次。翻盆倒罐，清除花盆和废弃罐子里的积水。储水容器如水缸和水桶，确保加盖密封，防止蚊虫滋生。在室内，可以使用杀虫气雾剂、电蚊拍和灭蚊灯等工具，与蚊虫展开一场无声的战争。
（三）提高自我就诊意识，及时就医
如果你近期曾前往登革热或基孔肯雅热疫情地区，尤其是出现发热、皮疹、头痛、关节痛和肌肉痛等症状时，请务必及时就医。在就诊时主动告知医生你的旅居史和蚊虫叮咬情况，让专业人士为你提供最有效的帮助。你的健康，值得被重视和呵护！

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